Oltre ad aggiungere sapore al tuo cibo, le cipolle sono ricche di benefici per la salute. La tua salute può migliorare in modo significativo se mangi cipolle ogni giorno. Diamo un’occhiata agli effetti di una dieta quotidiana a base di cipolle.
Promuove una migliore salute del cuore
Riduce l’ipertensione
: l’antiossidante quercetina, abbondante nelle cipolle, può aiutare a ridurre l’ipertensione. Una migliore salute del cuore e un minor rischio di disturbi cardiovascolari possono essere raggiunti attraverso l’ingestione regolare.
I composti solforati presenti nelle cipolle aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, il che fa bene al cuore e aiuta a tenere lontana la placca.
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